إن اختيار كريم واقي الشمس المناسب لبشرتك أمر مهم جداً، فهو يحمي بشرتك من تلف أشعة الشمس الضارة ويمنحها الحماية التي تحتاجها خلال فصول الصيف. ولكن مع توفر العديد من أنواع كريم واقي الشمس في الأسواق قد يبدو الأمر صعب للغاية. في هذه المقالة، سوف نستعرض أهم أنواع كريم واقي الشمس التي يجب على كل شخص تذكرها قبل شرائه.
1. مصطلحات هامة حول كريم واقي الشمس
تمثل مصطلحات كريم واقي الشمس مفاتيح أساسية للحصول على الحماية الأمثل من أشعة الشمس. يتضمن هذه المفاتيح مصطلحات مثل معامل حماية الشمس (SPF)، والذي يقيس مقدار الحماية التي يوفرها الواقي من أشعة الشمس، وينصح باختيار واقي شمس يحتوي على حماية بمعامل 30 على الأقل. كما يوجد أيضاً مفتاح كريم واقي الشمس “المائي” الذي يأتي على شكل جل ويمتص بسرعة دون ترك أي آثار دهنية. ويجب الانتباه أيضاً إلى مدة صلاحية الواقي من الشمس حيث تختلف باختلاف المكونات ويمكن التحقق من المدة على عبوة المنتج. تعد معرفة هذه المصطلحات الهامة أساسية للحصول على فهم كامل للحماية من أشعة الشمس، وتساعد على اختيار الواقي من الشمس الأنسب لنوع البشرة والاستخدام الأمثل له للحفاظ على صحة الجلد.
2. لماذا يحتاج جلدكِ إلى واقي الشمس؟
لا يوجد شك في أن أشعة الشمس الضارة تؤثر بشدة على صحة الجلد، ولذلك يحتاج الجميع إلى استخدام كريم واقي الشمس. فالأشعة فوق البنفسجية من الشمس تسبب تلفاً للخلايا وتسرع في ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة وتسهم في ظهور أمراض الجلد مثل سرطان الجلد. لهذا السبب، فإن استخدام كريم واقي الشمس جزء مهم للغاية من العناية بالبشرة. يعمل واقي الشمس على حماية الجلد من التلف الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية، بالإضافة إلى الحد من الظهور المبكر لعلامات الشيخوخة. لذلك، يجب على الجميع اختيار واقي شمس ذو معامل حماية مناسب واستخدامه بانتظام للحفاظ على صحة بشرتهم.
3. فوائد كريم واقي الشمس الطبي
كريم واقي الشمس الطبي يمتاز بعدة فوائد تجعله الاختيار المثالي لحماية بشرتكِ من أشعة الشمس الضارة. فهو يحتوي على تركيبة خالية من البرابين، الذي يعد مواد كيميائية تستخدم في بعض أنواع كريم واقي الشمس. هذا يجعله مناسب للبشرة الحساسة والمعرضة للتهيج. كما أنه يمنح البشرة ترطيباً عميقاً وحماية عالية من الأشعة فوق البنفسجية، مما يحميها من الجفاف والتجاعيد المبكرة. كما يقلل احتمالية الإصابة بحروق الشمس والتصبغات المزعجة التي تصيب البشرة. لذلك، ينصح باستخدام كريم واقي الشمس الطبي بشكل منتظم قبل التعرض للشمس، خاصة في فصل الصيف وفي المناطق الاستوائية.
4. احذر من أشعة الشمس الضارة واستخدم واقي الشمس
يعد استخدام كريم واقي الشمس ضروري لحماية الجلد من أشعة الشمس الضارة، حيث يمكن أن تتسبب هذه الأشعة في العديد من مشاكل البشرة مثل التجاعيد والبقع الداكنة. لذلك ينصح بوضع واقي الشمس في جميع المواسم وفصول السنة، بما في ذلك الأيام الغائمة، حيث إن الأشعة فوق البنفسجية تصل إلى الجلد حتى في الأيام الغير مشمسة. ويجب اختيار واقي الشمس الذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية من النوعين A و B، وفي الوقت نفسه يمتلك خاصية مقاومة الماء للاستخدام الطويل. وينصح بالتأكد من وصفة الواقي الشمس المناسبة لبشرتكِ، والاختلاف بين واقي شمس Sunblock و Sunscreen، بالإضافة إلى اختيار أفضل الماركات المتاحة لكريم واقي الشمس، والتطبيق الصحيح لهذا الكريم لتحصل على أفضل النتائج وحماية فعالة لجلدكِ.
5. كيفية اختيار أفضل نوع واقي شمس
عند اختيار كريم واقي الشمس، تعتمد الكثير من العوامل على نوع البشرة ومستوى الحماية المطلوب. وبحسب الطبيبة الجلدية “آية فؤاد” فإن استخدام واقيات الشمس التي تحتوي على مادة فيزيائية مثل الزنك أو التيتانيوم أفضل. وفي حالة البشرة العادية، يناسبها كريم واقي شمس خالي من الزيوت، بينما ينصح باستخدام واقي شمس فيشي في حالة البشرة الدهنية. وتنصح الخبراء بتجنب استخدام البخاخات والمساحيق، وشراء واقيات الشمس الكريمية التي تحتوي على قاعدة كريمية. ويمكن اختيار نوع معين بناءً على درجة الحماية وعامل الحماية SPF المحتوى في الواقي، كما يمكن الاختيار بناءً على العلامة التجارية. لذلك يجب البحث عن الماركات الموثوقة والتي تلبي احتياجات بشرتكِ بشكل فعال.
6. تأكد من وصفة الواقي الشمس المناسبة لبشرتكِ
تعتبر بشرة الإنسان تختلف من شخص لآخر، ولذلك فإن اختيار واقي الشمس المناسب لها من الأمور المهمة والحاسمة. للبشرة الدهنية أو المختلطة، يُنصح بكريم واقي الشمس الخفيف والسائل. أما بالنسبة للمستحضر المناسب، فيفضل اختيار المنتجات التي تحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك فقط. وإذا كنت تبحث عن المستحضرات الخالية من الزيوت، فيُمكن استخدام واقي شمس مناسب لنوع بشرتكِ. بعد اختيارك لواقي الشمس المناسب، يجب تطبيق كمية مناسبة على الجهة المعرضة للشمس، بشكل متساوٍ وفي النصف الساعة الأولى من الخروج إلى الشمس. ويجب إعادة تطبيق الواقي الشمس بانتظام بين الفترات المحددة في تعليمات المنتج. يجب على الجميع التأكد من الوصفة المناسبة لبشرتهما والحرص دائمًا على حماية بشرتهما من أشعة الشمس الضارة لتحافظ على صحة ونعومة الجلد.
7. اعرفي الاختلاف بين واقي شمس Sunblock و Sunscreen
في هذا الجزء من المقال سنتحدث عن الاختلاف بين واقي شمس Sunblock و Sunscreen. الفرق الرئيسي بينهما هو أن Sunblock يعمل كحاجز فيزيائي على الجلد ليعكس أشعة الشمس الضارة، أما Sunscreen فيعمل على امتصاص تلك الأشعة داخل الجلد ليحد من الضرر الذي يسببه الشمس. ولذلك، يمكن اختيار Sunblock لمن يعانون من حساسية الجلد أو بشرة حساسة للشمس، بينما يمكن اختيار Sunscreen للأشخاص الذين يريدون تغطية أوسع للبشرة، أو استخدامه أثناء النشاطات الرياضية أو المائية. يجب مراجعة أصناف واقيات الشمس المتاحة واختيار النوع الأفضل الذي يناسب نوع البشرة ومستوى الحماية اللازم لمنع الحروق الشمسية والاحمرار والشيخوخة المبكرة للبشرة.
8. ما هي أفضل الماركات المتاحة لكريم واقي الشمس؟
تمتلك سوق الواقيات الشمسية مجموعة كبيرة من الماركات المتاحة للبيع، لذلك من المهم اختيار الخيار الأفضل للحفاظ على بشرتكِ من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية. تعد “لا روش بوزيه” و “نيتروجينا” و “تروفورا” و “بيوديرما” و “بيزلين” من بين أفضل الماركات في سوق واقيات الشمس المتاحة حاليًا. تتميز هذه الماركات بتأمين الإجراءات الفعالة حيث تتيح للمرء اختيار الواقي الشمسي المثالي لبشرتهِ، سواء كانت دهنية أو جافة أو حساسة. باستخدام الماركة المناسبة لبشرتكِ، ستحصلين على الحماية الكاملة من الأشعة الضارة و ستيدوم معكِ لوقت طويل خلال يومكِ.
9. كيفية تطبيق كريم الوقاية من الشمس الصحيح
تعد طريقة تطبيق كريم واقي الشمس بشكل صحيح من الأمور الهامة التي يجب الانتباه لها لضمان حماية البشرة بشكل كافٍ. في البداية، يجب تنظيف البشرة جيدًا قبل تطبيق الكريم. يتم وضع كمية كافية من الكريم على الوجه والرقبة قبل 20 دقيقة من التعرض للشمس. ويجب تكرار وضع الكريم كل ساعتين على الأقل، خصوصًا بعد تعرق البشرة أو السباحة. لتحقيق أفضل نتائج، يوصى باستخدام كريم واقي الشمس بقوة حماية SPF 30 على الأقل. ويمكن استخدام المستحضرات الواقية من الشمس على الجسم أيضًا، كما يجب استخدام قبعة ونظارة شمسية لحماية العينين والوجه بشكل كامل. مع تطبيق كريم واقي الشمس بالشكل الصحيح، ستستمتع بتعرضك للشمس دون الخوف من أي تلف يصيب بشرتكِ.
10. استخدام كريم واقي الشمس في الأيام الغائمة.
يعتقد الكثيرون أن استخدام واقي الشمس مهم فقط في الأيام الشمسية والحارة، ولكن الحقيقة تقول أنه يجب استخدامه حتى في الأيام الغائمة. إذا كان يومًا غائمًا، فلا يعني ذلك أن أشعة الشمس لن تضر ببشرتك. تذكر أن الأشعة فوق البنفسجية (UV) قادرة على اختراق الغيوم وتصيب بشرتك حتى وإن تم تقليلها بنسبة 80٪، لذلك يُنصح باستخدام واقي الشمس يوميًا. يحمي البشرة من الضرر الناتج عن أشعة الشمس، ويحفظها من التجاعيد المبكرة ومن السرطانات الجلدية، وبالتالي تحافظ على بشرتك بصحة جيدة وتبقيها ناعمة وجميلة. لذا استخدم واقي الشمس يوميًا حتى في الأيام المغيمة للحفاظ على صحة بشرتك.
